默想要專注。一閃而過的念頭，如同眼睛匆匆一瞥，轉眼即逝；它們不能使人看得清楚，因而也激不起活潑的情感。默想當專注於一個主要的題目，不要在題目之間游移；因為思想若不穩定，就得不著多少熱度；聚光鏡若不斷移動，便點不著任何東西。我們必須「顧念」那「看不見的」，如同人專心注視自己射擊的靶心。（哥林多後書四18）這樣專注的默想，會使我們「變成主的形狀」，將我們鑄入所思考之真理的模子（哥林多後書三18）；它會使我們整天更加留心這些真理，正如凝視太陽之後，眼睛裡一段時間仍留著太陽的影像。為此，要看自己與所思考的事有切身的關係。我們的心會停留在自己認為絕對必要的事上。被定罪的人，除了設法求得緩刑，幾乎不會想別的；他的迫切會將其他闖入的念頭擋在門外。

——Stephen Charnock，《The Sinfulness and Cure of Thoughts》

譯者：郭熙安

唯喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！

——詩篇一2