默想能保守你心遠離罪惡的念頭。容器滿了，就無法再倒進什麼。如果心裡充滿惡念，屬天的聖潔思想就無處可容。如果以默想使心裡充滿屬天的聖潔思想，惡念就無處可容。

蜂可不是輕碰一下花朵就能採到蜜。牠得在花上停駐一段時間才能取出甘甜。同樣道理，最美好、芳香、有智慧、剛強的基督徒，不是那讀得最多的，而是那默想最多的！

聽道多，行道少，這有什麼原因呢？
原因在於缺少默想。
研讀的目的是要得到資訊，而默想的目的是要實踐，或是點燃情感。
研讀的目的是要儲藏真理，而默想的目的是要將真理化為聖潔的行為。
聽道卻不默想，就毫無果效。
我們或許又聽了又聽，卻像把東西放進破洞的袋子裡一樣。